枣仁的功效与作用

炒酸枣仁的功效和作用

1.养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

①《本经》："主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。"

②《别录》："主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。"

③《药性论》："主筋骨风，炒末作汤服之。"

④《本草拾遗》："睡多生使，不得睡炒熟。"

⑤王好古："治胆虚不眠，寒也，炒服;治胆实多睡，热也，生用。"

⑥《本草汇言》："敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。"

⑦《本草再新》："平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。

2.维持身体营养平衡

酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。

酸枣仁泡水一天喝几次?

酸枣仁是临床上比较常用的一种用来治疗失眠的中药，具有养心安神、敛汗、润肠通便的功效。酸枣仁儿是治疗失眠的要药，什么类型的失眠可以酌情配伍，如果是入中药煎剂，一般需要一天两次口服，如果是单纯的酸枣仁泡水，只需要睡前口服一次就可以。临床药理表明，酸枣仁具有明显的镇静催眠和抗焦虑的作用，临床上经常用酸枣仁汤治疗失眠。